玖玖真人官方網站:婴儿除了喝母乳 有必要喝那些鱼肝油 维生素什么的吗?

婴儿除了喝母乳 有必要喝那些鱼肝油 维生素什么的吗?
2020年04月27日 11:24 新浪育儿
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  这个问题,几乎每位带孩子就诊的家长都问到过我,经常是在我面前摆上一堆瓶瓶罐罐的“营养品”让我帮助“挑选”,其实,这种“补总比不补好”的从众心理是普遍存在的。

  但是殊不知,不合理的补充营养素,不仅会影响婴儿进食,而且可能会加重代谢负担,从而很可能适得其反!无论是WHO还是我国的婴幼儿喂养指南,都明确建议,婴幼儿最佳喂养方式为0-6月龄的纯母乳喂养,出生数日后可开始补充维生素D,此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上,同时自婴儿6月龄开始,及时、合理、适量、安全地添加辅食及营养补充,满足婴幼儿的营养需求,以达到保障婴幼儿健康、促进生长发育的目的。也就是说,合理膳食,均衡营养,是根本,除此之外,不要盲目地添加营养素。

  有的家长可能还纠结补充维生素D还是AD同补的问题?宝宝除了每天保证奶量摄入充足以外,我们最主要是给宝宝吃好维生素D,但鉴于我国儿童整体维生素A水平也同样理想的情况,我国的很多专家建议,也要重视婴幼儿阶段维生素A的合理补充。另外,很多家长还将鱼肝油和维生素AD滴剂混淆,不清楚两者的区别,说到鱼肝油用不用吃,我们首先要知道鱼肝油和维生素AD滴剂是完全不同的,所以不能直接用鱼肝油来代替维生素AD制剂。

  鱼肝油主要含有DHA、EPA, 它们是促进大脑和视网膜神经发育的,辅料里面的维生素A和维生素D才是促进钙吸收的。如果没有元素钙,维生素A、维生素D就没有促进吸收的对象。把鱼肝油和维生素AD制剂混为一谈应请妈妈们注意。我们知道,有的鱼肝油中也含有维生素A和维生素D,在补充维生素AD的时候,同时给宝宝补充鱼肝油时我们要注意看维生素AD含量,否则,会超量服用,长期超量服用,会有中毒的风险,反而会严重影响孩子的生长发育。关于其他营养素,比如,最让家长们纠结的——钙,是否需要补充呢?

  对于每一个生长发育水平正常的婴幼儿,在奶量充足,饮食摄入均衡的情况下一般无需额外补钙,但是,如果存在奶量不足,生长发育过快,慢性腹泻,以及低体重儿的追赶生长阶段,就应该在医生指导下进行合理剂量的补充,并定期评估钙营养水平。另外,妈妈们还关心其他很多关键的营养素,如铁、锌、维生素等,在此,我想再次叮嘱大家,对于营养保证,只有膳食均衡摄入,是我们每个家长应该唯一重视的问题,对于每一个“发育好,吃饭好”的孩子,不要盲目过分地补充营养!

  文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)